adminPentingnya Angka Kecukupan Gizi: Cara Mengoptimalkan Nutrisi untuk Aktivitas Sehari-hari
Memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang tepat adalah kunci untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal. Salah satu cara untuk mengukur kecukupan nutrisi adalah melalui pedoman angka kecukupan gizi (AKG). AKG…
Panduan Makanan Sehat untuk Lansia agar Tetap Bugar dan Aktif
Seiring bertambahnya usia, kebutuhan tubuh akan nutrisi berubah secara signifikan. Lansia memerlukan perhatian khusus dalam memilih makanan yang tidak hanya bergizi tetapi juga mudah dicerna. Pola makan yang baik dapat…
